|
it's okay,admit your mistakes and move on
you can fix it
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 39,05g | Prot: 57,02g | Karb: 134,57g.
Makan Pagi: Siomay. Makan Siang: Tumis Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Barco Coconut Cooking Oil, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Tahu. Makan Malam: Kubis, Tumis Buncis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Camilan/Lainnya: Kacang Hijau. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|