Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2013
|
127,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 71,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 26,40g | Prot: 140,13g | Karb: 73,86g.
Makan Pagi: Vidalia Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, Grated Parmesan Cheese, Tilapia (Fish). Makan Siang: Fruit Passions - Peaches 'N Strawberry, Chicken Breast, Lite Creamy Caesar Dressing, spinach and veggy mix salad. Makan Malam: grapefruit, ruby red, whole, Fruit-N-Gel, beef tenderloin no fat. Camilan/Lainnya: nonfat cottage cheese 3 oz, Chicken Breast, Sixlets (8 Individual Candies). lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|