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Breakfast 435 kcal
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1783 kkal
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Lemak: 48,47g | Prot: 82,87g | Karb: 270,24g.
Makan Pagi: 찐고구마, 이즈니 무염 버터, 천도복숭아, 수박, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 연어 사시미, 삶은 계란, 혼합 견과류. Makan Siang: 일미무침, 김무침, 콩나물, 미역줄기볶음, 찐고구마, 양파구이, 양파, 소불고기, 비비고 전복죽. Makan Malam: 메추리알, 장조림, 일미무침, 미역줄기볶음, 파래무침, 콩나물, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 오뚜기 가바백미. Camilan/Lainnya: 천도복숭아, 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 이즈니 이즈니 무염버터, 식빵 토스트, 수박. lagi...
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1832 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
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 Komentar
그렇죠? ㅎㅎ 쿤 회원님이 알려준 방법으로 자르니까 씨에 붙은 과육까지 벗겨지는데 색이 예술입니다.
23 Agu 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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23 Agu 20 oleh anggota: jenny3088
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😉😉😋😋😍😍 복숭아 한조긱 주새용 😄 아~~~ 😆😆ㅋㅋㅋ
23 Agu 20 oleh anggota: jinny66
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아침이 제일 중요하다고 생각해서 시간이 걸려도 잘 차려서 천천히 먹습니다~ :)
23 Agu 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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23 Agu 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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