|
ini masak ayamnya pake tmbhan bumbu hoishin lee kum kee juga, tp nyari ga nemu di fs, bikin 150gr ayam, tp ternyata masih nyisa, kenyang pake banget. semangat buat ngempesin smua sdut.
|
891 kkal
|
Lemak: 21,26g | Prot: 61,76g | Karb: 116,04g.
Makan Pagi: Cimory Fresh Milk Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madurasa Madu, Lemon. Makan Siang: Almond Chocochips, Nanas, Saori Saus Tiram, Paprika Merah Manis, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus, Sayur Bening Bayam, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Tempe Goreng. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Body Balance - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
emang klau di add saus tiram gtu aja ga bs apa kak
23 Agu 20 oleh anggota: purwatiipunk
|
Hoisin itu sktr 45kal per 1 sdm, dg sodium sktr 510mg.. dia beda ama saus tiram
23 Agu 20 oleh anggota: teddybear1507
|
23 Agu 20 oleh anggota: purwatiipunk
|
@purwatiipunk, udh sih ka saos tiram, tp ini pake hoishin jg, tp ga nemu, masih raba2 fs nih ka.
27 Agu 20 oleh anggota: anythatan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anythatan
|