Daftar  |  Masuk

Jurnal Salsabellanp, 23 Agu 20

Seneng deh punya mama yg dukung diet hehe

Lihat Kalender Diet, 23 Agustus 2020:
2650 kkal Lemak: 110,85g | Prot: 97,73g | Karb: 338,30g.   Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Merah. Makan Siang: Lemet, Kue Apem. Makan Malam:  Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar (2),  Kue Bolu. lagi...
1375 kkal Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...

149 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 27
Komentar 
kaya mamaku malah yang rajin tanya butuh apa? mau ikan, buah atau sayur tiap hari tanyain 
22 Agu 20 oleh anggota: ayudns
ih enak deh didukung:) aku kalo diet selalu dikata”in trs digoda” ama makanan biar gagal diet😭 tapi hrs ttp konsisten dan semangat hehe 
22 Agu 20 oleh anggota: azzahrasyahnaaulia
Sama. ibuku jg mendukung banget. Stock buah selalu ada & klo masak pasti disisain buat aku masak sendiri.  
22 Agu 20 oleh anggota: MilkTea129
sama dong, malah sekarang ibu aku jdi ikutan diet lumayan jdi ada temen dietnya hehehe 
22 Agu 20 oleh anggota: youngkyu_lie
gimana nasib saya yang emak bapaknya jualan warung nasi_- 
22 Agu 20 oleh anggota: nurohma
enak banget:( mama aku malah sama sekali ga mendukung krna dia mandang nya badan aku udh cukup :) 
22 Agu 20 oleh anggota: nabilanrzr
aku jd seorang mama sm ajh kya y sneng lyat anak y gemuk cz gemezzz n lucu...tp aku sndri yg jd mama mlah pngen langsing tp yg dmksud anak aku mc usia 3thn tp gbsa gemuk gt cm montok ajh....hehehhe 
22 Agu 20 oleh anggota: anick aqleema
Duhh ngiri deh😂 
23 Agu 20 oleh anggota: anggita_09
dulu almh mamaku jg support bgt, sampe dimasakin jg hehe 
23 Agu 20 oleh anggota: aska333
Iya Alhamdulillah dukung bgt😅,aku kalo lagi males wo/males makan sehat selalu di ingetin.Hayo gak boleh merasa cpt puas. 
23 Agu 20 oleh anggota: Salsabellanp
Dulu gk pernah ada buah di rumah sekarang aku diet/hidup sehat orang 1 rumah jadi ikut.Ditmbah papah kena diabetes😭jadi orang dirumah jadi sadar semua hehe 
23 Agu 20 oleh anggota: Salsabellanp
@nabilanzr tetep dimakan aja gpp kak.Atur porsi aja hehe 
23 Agu 20 oleh anggota: Salsabellanp
@anggita_09 dikodein kak wkwk 
23 Agu 20 oleh anggota: Salsabellanp
@anggita_09 dikodein kak wkwk 
23 Agu 20 oleh anggota: Salsabellanp
@nurohma makan aja gpp selama masih defisit+atur porsi aja hehe 
23 Agu 20 oleh anggota: Salsabellanp
@aska333 Malah mandiri dong kak🤗itung2 belajar masak hehe. yuk semangat diet nya.Pasti bisa  
23 Agu 20 oleh anggota: Salsabellanp
@anick mungkin kalo aku dah punya anak jg berpikiran kyk gitu wkwkwk 
23 Agu 20 oleh anggota: Salsabellanp
boro*aku sih.. di rumah terasa pada ngbully semua.. jadi banyakan di kamar ajaa. mau masak sendiri ajaaa, yg lain pada nyindir*😂😂 
23 Agu 20 oleh anggota: camello 15
Tim orang rumah yg bodoamat aku mo diet apa kaga wkwk 
23 Agu 20 oleh anggota: safiragadis
orang rumahku tim bodoamat mau diet atau engga, ga nyediain cuma kalo ada makanan rebus"an pasti inget aku 
23 Agu 20 oleh anggota: bodygoalssssss

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Salsabellanp


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.