|
mau cerita jadi aku punya temen yang lagi ngejalanin diet tapi dia selalu makan di 500kalori tapi pas seminggu kemudian di akhirnya dirawat di rs krna kekurangan gizi
|
911 kkal
|
Lemak: 16,98g | Prot: 24,82g | Karb: 169,16g.
Makan Siang: Daun Bawang, Selada Kol, Kentang Rebus, Wortel, Buncis, Nasi Putih, Tempe Orek. Makan Malam: Cilok, Cilok, Ayam, Ashitaki Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang, Diabetasol Sweetener, Ceres Choco Topping. lagi...
|
|
 Komentar
krna itutuh bahaya jngn diikutin yaaaa..
22 Agu 20 oleh anggota: prinanditasilva
|
nahh itulah, inti diet itu merubah kualitas makanan.. bukan merubah total jumlah makanan.. 500 kalori mah sekali aku makan hahaha
22 Agu 20 oleh anggota: riski.oktavian
|
tergantung.
1. tingkat aktifitasmu.
klo kmu makan 500kkal/hari dan kegiatanmu cuma kerja duduk kantoran minim gerak atau mager seharian ga akan sakit, semua jadi kacau kalo kmu mau diet nurunin bb tapi aktifitasmu tinggi membutuhkan banyak energi sementara kamu hanya makan 500kkal/hari. bisa sakit/drop.
22 Agu 20 oleh anggota: Erwin517
|
waw 500 kalori apa aja yang dimakan iya
22 Agu 20 oleh anggota: suyli28
|
aku makan 600-700 kalori klau lgi ggk krjait aja biasanya lemes... giliran krja bsa nyampe 900-1200 🤣..
22 Agu 20 oleh anggota: Whinda98
|
@Erwin517,, bener t kak, apalagi kalau BMRnya cmn 300an
22 Agu 20 oleh anggota: samsul_gt
|
22 Agu 20 oleh anggota: Imron M
|
tapi maap sebelumnya maap banget kenapa aku bacanya langsung ngakak😭
22 Agu 20 oleh anggota: ansfrhna
|
diet itu pola hidup sehat
bukan nyiksa hidup
gx bijak x dia makan nya
padahl makan terll dikit itu mlhan buat BB stuck loh krna makanan yg kita mkan di simpan sama tubuh jd lemak krna bdan kita panik tkt gx kebagian makan
22 Agu 20 oleh anggota: adywang94
|
BMR 300??? emang usia, berat badan, tinggi badannya berapa?
22 Agu 20 oleh anggota: M Hasanudin
|
|
Sejarah Berat Badan dieeeeeeee
|