Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 52,80g | Prot: 184,94g | Karb: 193,63g.
Makan Pagi: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Campbell's Chunky Hearty Beef Barley Soup, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Costco Ciabatta Rolls. Makan Malam: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, House Salad, White Rice. Camilan/Lainnya: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Elliptical - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pilates - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
there ya go! got it back.
20 Agu 20 oleh anggota: br_e_co
|
Thanks for the thought(fullness). It's bewildering, but I'll take it.
20 Agu 20 oleh anggota: Siegels
|
20 Agu 20 oleh anggota: one.point.O
|
20 Agu 20 oleh anggota: mountainman2
|
20 Agu 20 oleh anggota: mrs.burman
|
20 Agu 20 oleh anggota: John10251
|
21 Agu 20 oleh anggota: Bebe Sport
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|