|
|
1652 kkal
|
Lemak: 65,27g | Prot: 53,74g | Karb: 215,97g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Minyak Kelapa, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Semangka, Mentimun (Kupas), Nanas. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Aice Mochi Strawberry, Sup Miso. Camilan/Lainnya: Wall's Feast Coklat, Nestle Bear Brand Milk. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
|
Sejarah Berat Badan Fauzi Hadi
|