Daftar  |  Masuk

Jurnal DennyIskandarr, 19 Agu 20

Diet sehat 😬 makan siang 190 kalorian aja ☺️👌 dan inituh gaabis baru makan seperempat udah kenyang.. ohiya tips guys aku liat disosmed kalo makan pake sumpit itu lebih cepet kenyang😬 dan bener banget aku ngerasain itu😁😛

Lihat Kalender Diet, 19 Agustus 2020:
368 kkal Lemak: 10,11g | Prot: 11,87g | Karb: 62,23g.   Makan Siang: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Rebus, Tomat Merah, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel, Shirataki Nasi. Makan Malam: Apel Merah Lezat. Camilan/Lainnya: Tricks Baked Crisps. lagi...

74 Suporter    Dukung   

Komentar 
Btw itu pakai salad dressing juga😬 
18 Agu 20 oleh anggota: DennyIskandarr
kak,kalau seharian makannya oatmeal terus aman ngga ya kak? pagi,siang,sore 
19 Agu 20 oleh anggota: Febrynasalsabilla
mau nyoba makan pake sumpit juga ah 
19 Agu 20 oleh anggota: Renisetiana
@febry cuma oatmeal aja?? gak ada proteinnya?? makanan padat lainnya ada gak?? klo gak ada jangan diterusin ya kak. bahaya. ada di yutub kasus orang diet makan smoothie aja pagi siang malam. dalam 6 bulan dia gak bisa makan makanan padat. muntah dan ususnya bermasalah ketika maksa makan makanan padat. jadinya ususnya robek. 
19 Agu 20 oleh anggota: Silfiya
maem pake 3jari jg bagus,ikut Sunnah,, dpt pahala pula🤗 
19 Agu 20 oleh anggota: umma34
itu sayurnya direbus apa mentah? 
19 Agu 20 oleh anggota: hikmahh abdullahh
kalau aku pakai tangan sama kalau engga sendok bayi makan pakai sumpit ga dapet dapet  
19 Agu 20 oleh anggota: Sarastiani
mungkin karna lebih cepet cape karna ngambil nya dikit dikit 
19 Agu 20 oleh anggota: sri asrifah
Iya kayanya gitu deh, awal2 masih nafsu bnget krena kelamaan makan jadi males gtu keburu kenyang dluan dah jdi porsi sedikit demi sedikit bisa berkurang krena terbiasa gtu, terus banyakin minum air putih juga guys  
19 Agu 20 oleh anggota: DennyIskandarr
ah masa sih? malah di saya kalo pake sumpit justru bisa makan lebih banyak 😂 karena makannya jadi pelan dan perut bisa nampung lebih banyak. terutama kalo lagi all you can eat-an di pochajjang 😂 kalo saya sih gitu. mungkin berbeda tiap orang yak 😊🙏 
19 Agu 20 oleh anggota: medinny
ooh pantes kemaren aku ngabisin sayur seompreng gak kuat..baru setengah porsi udah kenyang..apakah ini alasannya? 😁 
19 Agu 20 oleh anggota: Airin911

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan DennyIskandarr


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.