|
brownis lagiii, pengen nyoklat mulu;( no tepung2 club😅
|
1309 kkal
|
Lemak: 44,87g | Prot: 76,78g | Karb: 152,67g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Bakwan oatmeal. Makan Siang: Ikan Patin, Nasi Merah, Oyong, Sawi, Brownis ubi jalar. Makan Malam: Brownis ubi jalar, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin. Camilan/Lainnya: Jeruk, Air Kelapa. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 29
 Komentar
18 Agu 20 oleh anggota: NANVEE
|
Brownis ubi
Bahan bahan :
- Oatmeal dihaluskan jadi tepung 35 gram
- Ubi jalar 235 gram
- Mentega 30 gram
- Cocoa powder 30 gram
- Gula 85 gram
- telur 2
- sweetner diabetamil 2 scht
- chocochip 9 gram
- baking soda, baking powder, sp secukupnya
Cara membuat :
1. Haluskan ubi yg uda dikukus
2. Satukan tepung oat, cocoa powder, diabetamil, dan baking soda dan powder
3. Mixer telur sampai mengembang, tambah mentega & gula merah yg dicairkan, tambah sp lalu ratakan
4. Masukkan bahan kering dan ubi jalar
5. Masukkan cetakan, taburi chocochip, lalu oven 30-40 mnt cek kematangan
18 Agu 20 oleh anggota: INDAH FATMALA
|
18 Agu 20 oleh anggota: sofatazkia99
|
18 Agu 20 oleh anggota: galuhshfra27
|
18 Agu 20 oleh anggota: rsitata
|
Galuh : sama sama yaa semoga berhasil🤗
18 Agu 20 oleh anggota: INDAH FATMALA
|
18 Agu 20 oleh anggota: sabrinamayfakhriani25
|
18 Agu 20 oleh anggota: lailatussurya0605
|
18 Agu 20 oleh anggota: emalvian
|
18 Agu 20 oleh anggota: berlianaputri073
|
terima kasih atas resepnya kakkk 🌻
18 Agu 20 oleh anggota: Gembooooo
|
18 Agu 20 oleh anggota: ramadaniput
|
Oiyaa lupa itu aku tambah susu lowfat coklat yaa guys sekitar 125 ml, kalori nya 114 per cup tapi kenyang banget besar😁
18 Agu 20 oleh anggota: INDAH FATMALA
|
Sepertinya bisaa dikukus kak, blm cobaa
18 Agu 20 oleh anggota: INDAH FATMALA
|
18 Agu 20 oleh anggota: INDAH FATMALA
|
Mau nanya dong, sumpah ini mah aku yg gaptek, kalian update kaya gini gini di fatsecret tuhh dimana nya sih pencet yg mana?? Huhu maap gaptekk ;(
18 Agu 20 oleh anggota: Nazeli S Aliyya
|
Nazeli : dari timeline, pilih yg ada gambar kamera> mengambil foto > pilih cemilan misal > setelah itu pencet sebelah jempol kiri> pilih foto > kalau tambah tulisan di bawah ada> selesai . Begitu kak
18 Agu 20 oleh anggota: INDAH FATMALA
|
18 Agu 20 oleh anggota: ambarrh
|
18 Agu 20 oleh anggota: fus09
|
18 Agu 20 oleh anggota: tiarabasse1997
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan INDAH FATMALA
|