Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
628 kkal
|
Lemak: 19,49g | Prot: 19,06g | Karb: 93,19g.
Makan Siang: SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit, Tea Presweetened with Sugar, Noodles (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Ichitan Thai Milk Tea, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Naik Sepeda Motor - 45 menit, Jahit - 5 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yrosian
|