|
cheat day yeee.. tapi yang kumakan cuma 14 tusuk sate (*cumaaa) nasi putih, dan sop sapi.. akhirnya makan nasiiiii
|
988 kkal
|
Lemak: 34,66g | Prot: 61,39g | Karb: 107,16g.
Makan Pagi: Pepaya, Bubur Ayam. Makan Siang: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Sop Buntut, Nasi Putih, Sate Kambing. lagi...
|
|
 Komentar
Lah, jadi selama diet nggak pernah makan nasi? sanggup seumur hidup nggak makan nasi lagi? atau diganti sama karbo kompleks? 🤔🤔🙏🙂
12 Agu 20 oleh anggota: Meystra10
|
Semenjak diet emang jarang bgt makan nasi kak, bawaannya males. Seringnya ganti sama kentang, atau ubi manis. Kalopun makan nasi, paling sekitar 4-7 sdm. Ini makan nasi terbanyak bisa sebungkus timbel itu. 😁
12 Agu 20 oleh anggota: timary_
|
Oh gak papa kalau di ganti karbo kompleks. Kirain nggak konsumsi karbo sama sekali 💪💪👍👍
12 Agu 20 oleh anggota: Meystra10
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timary_
|