|
|
896 kkal
|
Lemak: 25,90g | Prot: 67,02g | Karb: 94,43g.
Makan Pagi: Bakso Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Telur, Energen Sereal Coklat. Makan Siang: Ikan Panggang, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Ikan Tuna Panggang, Sari Roti Roti Gandum. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desy sulisa
|