Jurnal adamkecap, 10 Agu 20

breakfast.. alpukat 1/2 pc, jeruk 1 pc, ultramilk 118 ml, kurma 2 pc, mesis 2 tbsp, gula 2 tbsp, air dingin 200 ml. -+357 kcal.. buat trial n error dgn alpukat ini, blm terbilang berhasil secara rasa.. maybe besok gw mix lg ama rasa yg laen.. just keep watchin'

---

1492 kkal

Lemak: 48,17g | Prot: 40,09g | Karb: 237,13g.   Makan Pagi: Tropicana Slim Gula,  Oranges ,  Avocado,  Date, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro. Makan Siang:  Cooked Mustard Greens (from Fresh),  Nasi Putih, Bango Kecap Manis,  Coconut Vegetable Oil,  Egg White. Makan Malam: Roast Beef, Blue Band Mentega,  Cooked Mustard Greens (from Fresh),  Nasi Putih, Bango Kecap Manis,  Egg White. Camilan/Lainnya: Peanut Brittle, Date. lagi...