Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
773 kkal
|
Lemak: 11,18g | Prot: 28,06g | Karb: 141,92g.
Makan Siang: So Good Pangsit Udang, Ultra Jaya Teh Kotak, So Good Bakso Sapi Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Plain Pancakes. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Duduk - 2 jam, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yrosian
|