Jurnal annisanisita, 05 Agu 20

mangga manalagi susah dipotong cantik wkwkwkw. btw yang punya darah rendah jangan terlalu banyak makan chia seed ya, kemarin tekanan darahku jadi 80/55 karena makan chia seed at least 1 sdm setiap hari :"D

---

1017 kkal

Lemak: 30,80g | Prot: 57,52g | Karb: 132,20g.   Makan Pagi: Papaya,  Orange, Mango, Guava. Makan Siang:  Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried) ,  Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) ,  Tempeh ,  Duck Egg ,  Steamed Octopus, White Rice, Banana, Morin Selai Kacang,  Chicken Breast, Boiled Egg, Sari Roti Roti Gandum. Makan Malam: Papaya. lagi...