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Lunch 740 kcal
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1942 kkal
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Lemak: 38,44g | Prot: 90,98g | Karb: 321,47g.
Makan Pagi: 파프리카, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, 바나나, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 아오리사과, 삶은 계란. Makan Siang: 사조 마일드 참치, 풀무원 네컵 연두부, 양파, 찐감자, S&B Golden Curry, 파프리카, 김치, 현미밥, 당근. Makan Malam: 바나나, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 김치, 명이나물, 조미김, 현미밥, 가자미구이. Camilan/Lainnya: 롯데 청포도 캔디, 한진식품 어포, 커피, 천도복숭아. lagi...
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1926 kkal
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Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
04 Agu 20 oleh anggota: hhush_
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잠만보가 뭔지 몰라서 검색해 보니... 저는 먹고자에 가깝습니다. ;)
04 Agu 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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몰라영님이 키우시는 피규어요! 한번 들어가서 봐보셔요 재미져요 🤣
04 Agu 20 oleh anggota: hhush_
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05 Agu 20 oleh anggota: jenny3088
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맛난 카레가 또 등장~(두둥~!!)_감자를 껍질째 쓰시는데 혹시..영양적인 이유가 있을까요?궁금해서요~😁
05 Agu 20 oleh anggota: 겨울i(2)
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양파, 감자, 당근이 아직 많아서 카레 한 번 더 먹자 하고 또 만들었습니다. 가게에서 파는 것과 달리, 건더기를 듬뿍 넣어서 더 맛있게 느껴집니다. 껍질째 먹는 감자와 고구마가 더 맛있더군요. 🙋♂️👌
05 Agu 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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