|
Minggu, 2 Agustus 2020
Diet ini juga banyak memberikan pelajaran hidup buat Gue.
Belajar untuk Menjalani Gaya Hidup yang lebih sehat.
Belajar untuk lebih mencintai diri sendiri(red.kesehatan)
Belajar untuk lebih menghargai orang lain(tidak becanda yang mengarah body shaming......karena mengerti betapa ga enak nya punya badan ga ideal).
Belajar lebih mensyukuri apa yang kita miliki(red:untuk dimakan....kayaknya "cukup" itu lebih baik dari pada lebih)
Belajar untuk berbagi(sharing pengalaman dan makanan bila Gue punya makanan)
Belajar untuk lebih menikmati waktu, karena hidup itu sunggu berharga.
😁🙏
|
3006 kkal
|
Lemak: 121,62g | Prot: 108,58g | Karb: 380,30g.
Makan Pagi: Mangga, Kerupuk Putih Bundar Kerupuk, Emping Melinjo, Gado Gado, Rempeyek, Kopi, Gula Pasir, Carnation Susu Putih Plain(Tawar), V-Soy Soya Bean Milk Original. Makan Siang: Telur Asin, Tahu Goreng, Daging Sapi, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Nasi Goreng Cina, Mangga, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Jogging:11km89'1031kals - 1 jam dan 29 menit, Jalan:2.82km35'204kals - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 47 menit, Tidur - 4 jam dan 9 menit. lagi...
|
|