|
450kal sajaa...mie shirataki..makan sebanyak ini gak merasa salah ;)) dan ini untuk 2porsi jadi makan pagi cuma 225kal sajaa ;)
|
1013 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 58,42g | Karb: 90,24g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Ayam. Makan Siang: Bubuk Cabai, Daging Sapi, Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Sawi Putih, Shirataki Mie Basah Matang. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Teh Tarik, Bakso Daging Sapi, Gery Chocolatos. lagi...
|
|
 Komentar
01 Agu 20 oleh anggota: lourenad29
|
Bahan : 1pack mie shirataki basah, sawi putih, tomat, bawang daun, bawang Bombay, bwg pth bwg mrh, daging sapi(bebas bisa sosis/baso)
Bumbu : kecap manis, saos tiram, kaldu jamur/totole/garem, merica/bubuk cabe
Masak : rebus mie shirataki sebentar lalu tiriskan, tumis bawang smpe harum, lalu masukkan mie dan masukan smua bumbu dan bahan lainnya, cek rasa, angkat deh ;)
01 Agu 20 oleh anggota: DinaDestri17
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DinaDestri17
|