|
Siang ini cm 351 kal ♡ Kani Salad ♡ Soalx sore mau cheat day 🎊
|
703 kkal
|
Lemak: 31,27g | Prot: 18,57g | Karb: 93,62g.
Makan Pagi: Croissant Coklat. Makan Siang: Wortel, Maestro Light Mayonnaise, Mentimun (dengan Kulit), Jamur, Kubis, Cedea Crab Stick. Makan Malam: Brokoli Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
 Komentar
27 Jul 20 oleh anggota: almarizky
|
buat pemula yg baru seminggu boleh cheat day jg ga ya ??
28 Jul 20 oleh anggota: sri asrifah
|
28 Jul 20 oleh anggota: Nink Arya
|
28 Jul 20 oleh anggota: nrlpratiwii
|
28 Jul 20 oleh anggota: INDAH FATMALA
|
28 Jul 20 oleh anggota: ilfana.
|
@nrlpratiwii,& @Nink Arya
Sausx cm pke mayo maestro light 50 ml kak & taburan wijen dikit biar cantik.
@sri asrifah
Sy cheat day itu sktr 3 mnggu setelah defkal,dan cheatx ga melebihi jauh kalori harian.
28 Jul 20 oleh anggota: antie777
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antie777
|