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今天運動前不吃了 今天練好多手 二頭後背三頭都練到 最累的掌撐吊單腳 吊的那隻腳前曲 另一隻腳伸直 幾下就不行了 真的胖子容易流汗 全身汗 賽百味 無糖豆漿 等下跑步 要用按摩槍了 不能出國 放假吃吃喝喝 補潑牛肉麵 還有很多沒照 還有網美甜點店manu😅😅😭
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2513 kkal
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Lemak: 100,66g | Prot: 167,40g | Karb: 232,09g.
Makan Pagi: 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 爭鮮 鮪魚生魚片, 油爆蝦, 蝦天婦羅, 芝士蛋糕, 沙朗牛排. Makan Siang: 海南雞飯. Makan Malam: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 鮮奶茶, 義美 鮮奶雞蛋布丁, 南瓜餅. lagi...
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Sejarah Berat Badan josephc0917
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