|
guys bener gak sih, pada dasarnya orang yg duduknya sampe berjam-jam itu emang bakal punya perut buncit?
|
799 kkal
|
Lemak: 16,15g | Prot: 26,93g | Karb: 142,18g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Putih Telur Matang, Tumis Buncis, Nasi Merah. Makan Malam: Putih Telur Matang, Tumis Buncis, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate, Jeruk. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|