|
ad yg ikutan 10000 step nya joana soh ?
|
1440 kkal
|
Lemak: 44,67g | Prot: 107,17g | Karb: 158,46g.
Makan Pagi: Chia Seed, Jeruk, Telur Rebus, Kacang Hijau, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Stroberi. Makan Siang: Tropicana Slim Minyak Jagung, Kecap Asin (Kedelai), Rose Brand Tepung Tapioka, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Saori Saus Tiram, Tempe, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam. Makan Malam: Richoco Wafer, Kubis, Wortel. Camilan/Lainnya: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jeruk, Tempura Udang. lagi...
|
|
 Komentar
enggak,aku lg nyobanya ikut chloe ting challenge....
25 Jul 20 oleh anggota: picksecondmalelead
|
Ikut yg mana ka? Klo chole ting aku baru coba yg hitt nya 10 menit klo g salah itu aja kyk mo pingsan
25 Jul 20 oleh anggota: diahani
|
Sama...aku yang low impact 10 menit aja dah kliyengan...ini baru hari kedua...abis yg chloe thing aku lanjut yang buat ngecilin lengan dan itupun tangan berasa mau lepas.
26 Jul 20 oleh anggota: picksecondmalelead
|
Wah semngat bgt kk. Tadi sore aku nyobain yg abs 2 minggu itu. Tapi bnyk yg blm bisa gerakannya
26 Jul 20 oleh anggota: diahani
|
Ktanya gak papa awal masih berantakan yang penting nglakuin dulu...semangat buat para pejuang sehat!!!
26 Jul 20 oleh anggota: picksecondmalelead
|
Ktanya gak papa awal masih berantakan yang penting nglakuin dulu...semangat buat para pejuang sehat!!!
26 Jul 20 oleh anggota: picksecondmalelead
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahani
|