|
|
1155 kkal
|
Lemak: 28,46g | Prot: 80,24g | Karb: 142,32g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Kong Kee Egg Tofu, Sawi Putih, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Camilan/Lainnya: BreadTalk Raisin Bread, Silver Queen Bites, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adita_ssi
|