|
連兩天作完重訓 打這槍好像有用 打🐷腳 今天比較不酸了乀 學隊長葉配雯 問教練說是不是他偷懶比較不操 教練也說他以前用過真的會減少酸痛 只是後來就懶了😅😅😅 麥片加水果😅
|
1909 kkal
|
Lemak: 67,02g | Prot: 71,00g | Karb: 260,75g.
Makan Pagi: 蘋果, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. Makan Siang: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Camilan/Lainnya: 全家 義式烤雞奶油義大利麵. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|