|
sahur pakai nasgir di beliin suami... emang bener sih kalau kita sudah terbiasa defiait kalori, makan separuh porsi udah kenyang.sebelum diet dulu makan seporsi kenyang sih, berikutnya nambah lagi cemilan dll.secara tdk sengaja pola fikir kita ikut berubah
|
1243 kkal
|
Lemak: 27,03g | Prot: 47,60g | Karb: 202,17g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Tape Singkong, Nasi Goreng. Makan Malam: Gula Pasir, Tomat Merah, Bawang Merah, Kacang Tanah, ABC Kecap Manis, Ikan Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Brownies. lagi...
|
|
 Komentar
iya benar, saya pernah makan nasgor saat diet makan 5 sendok lebih aja serasa beban:)
alhamdulillah bisa terkontrol
22 Jul 20 oleh anggota: salsa brd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novita maulidia
|