|
Happy breakfast guys 💕 +-300 cal
|
1386 kkal
|
Lemak: 59,85g | Prot: 67,27g | Karb: 150,01g.
Makan Pagi: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tahu Goreng, Telur Rebus, Jeruk Nipis, Mayones, Tomat, Selada Daun Hijau, Kecap Asin (Kedelai). Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Telur Rebus. Makan Malam: Kerupuk Asin, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tomat, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang, Roti Panggang, Mariza Blueberry Topping Jam, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Kerupuk Udang, Gemblong, Pisang. lagi...
|
|
 Komentar
21 Jul 20 oleh anggota: lusistwt
|
Selada, tomat, tahu, telur rebus. Bumbu : mayonaise pedas, kecap asin, perasan jeruk nipis. Endeuss banget kak 👍
21 Jul 20 oleh anggota: indahsp
|
21 Jul 20 oleh anggota: lusistwt
|
ini di apain kak masaknya?
21 Jul 20 oleh anggota: auliaputrisafitri
|
21 Jul 20 oleh anggota: AlvianiAviarizky
|
mohon maaf mau bertanya, sy pemula baru gabung fatsecret, ini maksudnya target 2000Kal itu apakah per hari yg sy konsumsi harus 2000kal atau itu batas maksimal yg hrus sy mkan?
21 Jul 20 oleh anggota: chuby_is
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahsp
|