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Dinner 525 kcal
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2087 kkal
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Lemak: 67,47g | Prot: 99,92g | Karb: 261,17g.
Makan Pagi: 상하목장 유기농 우유 저지방, 찐고구마, 사과, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 커피. Makan Siang: 미역국, 고등어구이, 마늘, 명란젓, 멸치볶음, 혼합 견과류, 쥐포, 참기름, 현미밥. Makan Malam: 명이나물, 방울 토마토, 찐고구마, 혼합 견과류, 레드 식사용 와인, 소고기구이. Camilan/Lainnya: 수박, 강냉이, 상하목장 유기농 저지방 우유, 강냉이, 청정원 딸기잼, 식빵 토스트, 수박. lagi...
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1742 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
20 Jul 20 oleh anggota: 마테마테
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20 Jul 20 oleh anggota: Faust01
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일부러 소금 조금만 치고 명이에 싸서 먹었습니다. 😋
20 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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4500원짜리 저렴이 와인인데, 좀 독한지 알딸딸하네요 😅
20 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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21 Jul 20 oleh anggota: Aileen.!
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21 Jul 20 oleh anggota: Faust01
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ㅋㅋ 전 주로 혼자 마시니 많이 남습니다. 그냥 코르크 마개 해서 냉장고에 넣어두고 최대한 빨리 자주 많이 마시죠~ 🍷 🙋♂️
21 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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21 Jul 20 oleh anggota: Faust01
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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