|
Jujur, aku dibandingkan makan oat, bakal kenyang lebih lama kalau makan nasi, dengan kalori yg sama. Dan malah suka lemes kalau makan oat. Oat hanya aku jadiin campuran snack aja selama ini :)
|
1327 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 42,75g | Karb: 159,06g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ichitan Thai Milk Tea, Kue Mentega atau Gula, Pizza dengan Daging dan Sayuran. lagi...
|
|
 Komentar
sama bgtt, gabisa klo g makan nasii🥺
18 Jul 20 oleh anggota: luthfiani04
|
Nah itu mungkin kandungan gulanya di nasi bikin gak lemes hehe
19 Jul 20 oleh anggota: Afifah Natasya
|
Samaa aku malah pusing klo g makan nasi klian gt jg ga
19 Jul 20 oleh anggota: rere.nd
|
Iya sama kok hehe. Justru makan oatmeal, suka lemes
20 Jul 20 oleh anggota: Afifah Natasya
|
aku masih makan nasi juga kalo nggak makan nasi suka pusing, lemes, malah gabisa banyak gerak padahal kan harus olahraga juga
20 Jul 20 oleh anggota: dbpalupi_
|
aku kalau habis makan oat malah masih cemal cemil sana-sini kalau makan nasi udah pasti kenyang hehe
20 Jul 20 oleh anggota: binaberry
|
tim nasi sih, oat buat sarapan doang, siang sore nasi 70gr
20 Jul 20 oleh anggota: prinanditasilva
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afifah Natasya
|