Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2236 kkal
|
Lemak: 94,15g | Prot: 101,99g | Karb: 267,45g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Mie Sedaap Rasa Soto, Tempe. Makan Siang: Cahkwe, GaGa Mie Telor A1, Tempe. Makan Malam: Pisang, Telur Rebus, Tempe. lagi...
|
|
2776 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adi T
|