14 Jul 20 oleh anggota: Aprilianadwi
|
14 Jul 20 oleh anggota: amaliasafarina
|
mbaknya 67kg seksi banget
14 Jul 20 oleh anggota: riskaamalia_
|
iya nih, saya malah sempat naik 0.5kg gegara surplus kalori seminggu, terus seminggu kemudian turun lg 0.5kg, terus stuck..
14 Jul 20 oleh anggota: red23rd
|
Iya nih aku udah stuck 3 minggu heran juga, pedahal udah kalori defisit udah olahraga
14 Jul 20 oleh anggota: adinda fajar mila
|
14 Jul 20 oleh anggota: iw.irmairma
|
kreeeennnn tggi ny 175 y ka cntik bget😍😍😍
14 Jul 20 oleh anggota: rinarinariskyputry
|
14 Jul 20 oleh anggota: rosyaaa122
|
samaa aku juga sebulan ini bener2 gaada turun gaada naik juga, ukuran badan juga masi samaa huhu
14 Jul 20 oleh anggota: Hilyatlgn
|
14 Jul 20 oleh anggota: yennynoya13
|
@all iya lho stuck bener2 ga ada naek ga ada turun walo se ons..🙈🙈 kata temenku disuruh surplus calorie dlu beberapa hari, biar badan balik normal lg, trus abis itu defisit calorie lg, tp aku tkt kl udh surplus jd kebablasan menikmati trus udh males diet lg..🙈🙈🙈🙈
14 Jul 20 oleh anggota: yennynoya13
|
ngatasin bb biar ga stuck gmn ka?
14 Jul 20 oleh anggota: Indayah
|
@indayah kl aku tau caranya, pasti ga bakalan bingung jg..😂😂
14 Jul 20 oleh anggota: yennynoya13
|
sama aku jga tinggi ,brrti aku klo langsing bdannya kek gitu ya hahaha ah kapan atuh 😭😭
14 Jul 20 oleh anggota: NINASOMATRI
|
@nina semangatttttt..💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
14 Jul 20 oleh anggota: yennynoya13
|
14 Jul 20 oleh anggota: Ariani04
|
@yenny: bener itu kaya saya awalnya mau surplus dulu, eeh kebablasan jadi rata2 kalori mingguan malah surplus wkwk, akhirnya bb naik, terus ini lagi nurunin lagi, ya turun sih, tp kan jadi balik ke semula wkwkw jadi kl dihitung sebulan stuck juga jadinya..
14 Jul 20 oleh anggota: red23rd
|
@abuls makanya.. ga mau ah surplus, scr kita kl dsuruh makan ngawur pasti semangat..😂🤣
14 Jul 20 oleh anggota: yennynoya13
|
tinggi kita sama, sekarang aku masih 78.. udah sebulan defkal & olahraga, naik turun 2kg
tolong share pengalamannya dong😭😭
14 Jul 20 oleh anggota: cutdi
|
don't worry gaes. aku udah 2 tahun ini stuck kok. gak stuck2 banget sih, pergerakanku 69-70-71 gitu selama 2 tahun. bagusnya sih ukuran celanaku turun, juga komen temen2 aku tambah kurusan daripada tahun lalu. Jadi BB, BMI itu menurutku overrated lah. Kalo aku sih BB tetep asal lingkar perut mengecil atau badan jadi berotot enggak masalah. 😊
14 Jul 20 oleh anggota: Wira Yogie
|