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Lunch 735 kcal
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2445 kkal
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Lemak: 89,18g | Prot: 133,98g | Karb: 283,72g.
Makan Pagi: Wasa Multi Grain Crispbread, 연어 사시미, 커피, 찐옥수수, 바나나, 혼합 견과류, 체리, 제스프리 골드키위, Kalles Kalles - Original. Makan Siang: 버섯전, 두부부침, 배추나물, 김치, 연근조림, 깻잎장아찌, 새우구이, 현미밥. Makan Malam: 크로와상, 코팅없이 튀긴 닭다리 (껍질먹음), 크림 파스타. Camilan/Lainnya: 사과, 커피, 캐첩과 또는 겨자바른 프랑크푸르트 또는 핫도그빵, 체리, 사과, 한약. lagi...
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2149 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
네이버 블로그에도 연재를 시작했습니다.
아직 미숙하지만 잘 부탁드립니다. :)
https://blog.naver.com/hobodon
13 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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14 Jul 20 oleh anggota: marsstar7
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감사합니다 일단 시작은 했는데 어떤 방향으로 할지는 하면서 정하기로 했습니다. 여기처럼 음식사진도 올리고 식당 사진도 올리고 하면서 다른 얘기도 써보려구요. 뭘 쓰면 좋을까요? 🙂
14 Jul 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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hobodon님 관심사를 올리시는 것이 재미있게 꾸준히 할 수 있을 것 같아요.
14 Jul 20 oleh anggota: marsstar7
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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