|
makan malam 🥰
|
1102 kkal
|
Lemak: 35,34g | Prot: 67,54g | Karb: 138,30g.
Makan Pagi: Cireng, Martabak Keju. Makan Siang: Nasi goreng oatmeal, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Roti tawar pisang, Nasi goreng oatmeal. Camilan/Lainnya: Pempek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 22 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
 Komentar
apa ini kak? kalo boleh tahu brp kalori?
13 Jul 20 oleh anggota: ernasetia
|
Itu nasi goreng oatmeal + sayuran beku + telur + dada ayam panggang + bonnori sama roti tawar + pisang hehe total kalori semuanya sekitar 567
13 Jul 20 oleh anggota: sofiekaaa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofiekaaa
|