|
makanku kebablasan. gak papa lah sekali kali walau menyesal wkwkwk
|
2319 kkal
|
Lemak: 66,90g | Prot: 69,63g | Karb: 349,70g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Kue Beras. Makan Siang: Ayam Geprek, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Jambu Air, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Salak, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nissin Butter Coconut, Arrow Brand Malkist Square Puff. lagi...
|
|
 Komentar
sama dong kaa targetnya 1400 kdng aku aja smpe 1700 cmn bsknyaa aku kurangin defisitku biar totalnya perminggu ttp 9800, kdng lebih jga kya minggu kmrin huhu
11 Jul 20 oleh anggota: symbdizulfa
|
11 Jul 20 oleh anggota: Sintiyastee
|
Soalnya makan nabati habis 2 Bungkus jadinya y segitu 😅😅. Mudah² besok perutku kempes 😂
11 Jul 20 oleh anggota: 4diiN@d
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4diiN@d
|