|
kucintai prosesnya perlahan.biarpun belum sempurna...kalo satuin foto kemarin2 nambah semangat olahraga..
|
1534 kkal
|
Lemak: 61,39g | Prot: 67,44g | Karb: 200,50g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Es Teh, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Tempe Mendoan, Kalbe Hydro Coco, Pisang, Pepaya. lagi...
|
|
 Komentar
Boleh tau gk kak, TB nya berapa?
Buat patokan aku
Makasih
08 Okt 20 oleh anggota: Desyasandi87
|
08 Okt 20 oleh anggota: Amaliaqie
|
Ya Allah ka, udh bagus banget badan nya, semoga aku bisa mengikuti jejak kakak
09 Okt 20 oleh anggota: Rani Lingga
|
Harusss semangattt pasti bisa,🤭😁 btw total turun brp lama??
02 Feb 21 oleh anggota: Dewi Langsing
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amaliaqie
|