|
booster...
|
1202 kkal
|
Lemak: 30,34g | Prot: 60,15g | Karb: 172,19g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Indoprima Skim Milk Powder. Makan Siang: Indoprima Skim Milk Powder, Ultra Jaya Ultra Milk. Makan Malam: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Aice Ice Milk, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Camilan/Lainnya: Simba Choco Chips, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
06 Jul 20 oleh anggota: indahcahyati6
|
kak psylliuhusk tuh bisa d bkin apa ajh yah??
06 Jul 20 oleh anggota: Lusinda露西達
|
06 Jul 20 oleh anggota: iw.irmairma
|
apa itu maksutnya ya
baut ap????
berapa harga n beli di mana???
06 Jul 20 oleh anggota: joydreen
|
Nambah2 serat aja sih, tp aku konsumsi psyllium husk sdah kontrol sm dokter gizi. Cuman campurin sama air kok. Belinya di tokped greenara.id. kalau sesame seed juga tanbahan serat aja dan sunflower utk cemilan aja.
07 Jul 20 oleh anggota: UmmuUmar17
|
Harus konsul k dokter dulu kah mba??
07 Jul 20 oleh anggota: Lusinda露西達
|
Harganya psyllium 38.000/100gr, sesame seed dan sunflower 20an. Rolled oat buat bikin kue, 30an kalau gak salah
07 Jul 20 oleh anggota: UmmuUmar17
|
@lusinda gak sih, krna kan ini herbal, cuman sy takut ada efek sampingnya aja. Asal gak berlebihan aja.
07 Jul 20 oleh anggota: UmmuUmar17
|
07 Jul 20 oleh anggota: Lusinda露西達
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UmmuUmar17
|