Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 71,27g | Prot: 70,05g | Karb: 250,13g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Isi, Nasi Kuning. Makan Siang: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Mie Bakso. Camilan/Lainnya: Pisang Molen, Sidomuncul Susu Jahe, Keripik Pisang. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 44 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanaaaanh
|