|
|
1297 kkal
|
Lemak: 38,64g | Prot: 66,06g | Karb: 184,50g.
Makan Pagi: Pepes Tahu, Apel Merah Lezat. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Bamboe Bumbu Balado, Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Popcorn, Jack N Jill Poppins Rasa Coklat, Jetz Choco Fiesta, Makaroni, Otak-Otak. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Cardio - 4 menit, Aerobik - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
23 Jun 20 oleh anggota: sesheiiii
|
23 Jun 20 oleh anggota: sesheiiii
|
23 Jun 20 oleh anggota: Maisyarah Maulidina
|
yaallah akuu bamgeettt ishhh kt nya cara diet dia jg sehat kan ya
24 Jun 20 oleh anggota: fahmadini
|
24 Jun 20 oleh anggota: myamiya26
|
24 Jun 20 oleh anggota: safiragadis
|
aku mau, tingginya juga 😅
24 Jun 20 oleh anggota: miyazumi
|
Iya bener diet ala suzy ini lumayan sehat, aku mau nyoba nih hihi😆
24 Jun 20 oleh anggota: ersaati
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ersaati
|