Jurnal fatimatu16, 23 Jun 20

Profil fatimatu16 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

temen seperjuangan aku cuman mau bilang semngat untuk kalian semua, lakuin ini untuk diri kalian sendiri semoga kita semua bisa capai target bareng bareng,kalian jgn nyerahh tanamin di dalam diri kalo kalian bisa dan kuat kalian g lemah selesaikan ini semua sampai akhir semoga kita selalu sehat dan semangat untuk berolahraga 🙏

Lihat Kalender Diet, 23 Juni 2020:

525 kkal

Lemak: 26,88g | Prot: 30,94g | Karb: 39,99g. Makan Pagi: Kastengel, Pepaya. Makan Siang: Tahu Kukus, Soto Ayam. Makan Malam: Kue Nastar, Rebo Kuaci Original, Soto Ayam. lagi...

10 Suporter Dukung

Komentar

Mantap kak kalo boleh tau kakak olahraga berapa jam setiap hari trus olahraganya apa kak ?

23 Jun 20 oleh anggota: upnormal

Kl boleh tau kesehariannya olahraga apa aja ya?

23 Jun 20 oleh anggota: queendyslim

Ngga makan nasi ya?

23 Jun 20 oleh anggota: queendyslim

Aku makan nasi jarang tapi aku makan byk protein dan sayur bykk bgtt, aku olahraga liat YouTube doang Sabrina kadang kadang aku olahraga kalo niat itu 3 jam tapi ada istirahatnya jg kok kalo lagi males ya 10 menit🙏

24 Jun 20 oleh anggota: fatimatu16

Oh.. Oke kak.. Makasih infonya..

24 Jun 20 oleh anggota: queendyslim

Sejarah Berat Badan fatimatu16

Lihat Riwayat Lengkap