Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 41,75g | Prot: 45,82g | Karb: 185,25g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selai Kacang. Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selai Kacang, Quaker Oat, Selai Kacang. Makan Malam: Telur Rebus, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Selai Kacang, Selai Kacang, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lagi...
|
|
1309 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewi.maharani
|