|
cuma 292 kalori,itu over all kukusan semua terus di bakar di teflon,cuma tambah sambel goreng 1 sdm doang
|
786 kkal
|
Lemak: 16,80g | Prot: 78,22g | Karb: 77,59g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Putih Telur Matang. Makan Siang: Tomat Merah, Sambal Goreng, Ikan, Nasi Merah, Tahu Kukus, Tempe Kukus. Makan Malam: Bamboe Soto Ayam, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ast.okt99
|