Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
596 kkal
|
Lemak: 27,19g | Prot: 60,22g | Karb: 41,04g.
Makan Siang: Tempe Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Sawi Dimasak. Camilan/Lainnya: Kue Bawang. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
HIIT - 50 menit, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bismillahirrohmanirohim
|