Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 32,01g | Prot: 42,60g | Karb: 165,24g.
Makan Pagi: Lemon. Makan Siang: Tahu Goreng, Nasi Hitam, Tempe Goreng, Gurita, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Opak, Pangsit Goreng, Jeruk, Jus Apel, Jus Tomat. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikke widhianti
|