補潑下午茶2:00多吃 班尼迪克蛋 爆漿 薯條吃兩根 運動前 蛋黃芋頭酥 今天都練下半身 冷氣好像沒開 流好多汗 壺鈴深蹲 金字塔 掌撐 等下跑步 賽百味 無糖豆漿 😅😅😅💪💪💪🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
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1947 kkal
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Lemak: 74,96g | Prot: 92,20g | Karb: 229,46g.
Makan Pagi: 統一 木瓜牛乳, 亞尼克 草莓雙旋生乳捲. Makan Siang: 丹堤 班尼迪克蛋早午餐, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個). Makan Malam: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 阿聰師 芋頭酥. lagi...
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Sejarah Berat Badan josephc0917
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