|
Jadi sejauh ini,
udah turun sekitar 9kg
masih harus nuruni 13,5kg lagi
untuk capai Goal Berat Badan
tapi rasanya kok berat amat ya.....
capek juga rasanya diet terus
Nah,
lalu td siang follow sobat FS yang udah
berhasil nuruni berat badan
dari 120kg ke 72kg,
dan masih semangat untuk mencapai berat ideal nya di 55kg
hehehe
jadi Malu Gue
harus Semangatttt!!!!!
yes!!!
|
3029 kkal
|
Lemak: 98,09g | Prot: 100,98g | Karb: 670,31g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Emping Melinjo, Bubur Ayam, Torabika Creamy Latte, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Makan Siang: Rempeyek, Ubi Madu Cileumbu (Bakar/Roasted). Makan Malam: Kraft Cheddar Cheese, Mayones, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tomat Merah, Wortel, Selada Daun Hijau. Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. lagi...
|
|
 Komentar
15 Jun 20 oleh anggota: noviiar
|
@novliar
Makasih ya....
Semangat Juga utk kamu!
Aplikasi FS sangat bermanfaat
membantu memonitor diet
Kalau bingung,
tanya aja
Banyak SObat FS yang
akan dengan senang hati membantu
😁👍
15 Jun 20 oleh anggota: alvin.adrian
|
bang sobat fs yg berhasil dr 120 smpe 72 kg katanya brp lama prosesnya
15 Jun 20 oleh anggota: monica anjani
|
@monica anjani
Berapa lama nya,
Ga terlalu merhatiin deh
Tapi semua ini butuh Proses
dan kesabaran
Tekun aja,
Jalani
Dan tetap Fokus pada Goal kita
Mau berapa lama Goal itu tercapainya
Suatu ketika akan pasti akan sampai.
Tetap Semangat yaaa
15 Jun 20 oleh anggota: alvin.adrian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|