|
sarapan yg kesiangan ^^ nasi putih...sawi dan wortel rebus..tempe rebus...dada ayam goreng serta tak lupa sambal.. karena hidup harus seimbang..ada rebus..ada goreng...
|
1346 kkal
|
Lemak: 45,79g | Prot: 89,61g | Karb: 155,10g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bengkoang, Apel, Hatari Malkist, Kesemek, Tora Bika Cappuccino, Pisang. lagi...
|
|
 Komentar
tempenya segitu berapa kalori kak?
12 Jun 20 oleh anggota: kaniyaw
|
Tempe rebus 100 gr..196 kal.
13 Jun 20 oleh anggota: ekautamip
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekautamip
|