|
Dr 67 kg pen nangis liatnya perjuanganku 2 bulan.Aku prnh ada di titik sedih sm semua body shamming yg di lemparin ke aku kyk km tu cantik kalo bb nya trn,gajah,doraemon kalo inget sakit hati sih.Jd slm Quarantine ini berusaha mati" an buat glow up.
|
684 kkal
|
Lemak: 21,10g | Prot: 46,64g | Karb: 80,51g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Kelapa, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kobe Boncabe, Tahu, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Kobe Boncabe, Putih Telur, Tahu, Ellenka Fiber Creme, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Tempe Bacem, Jambu Biji, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Camilan/Lainnya: Bengkoang. lagi...
|
|
 Komentar
12 Jun 20 oleh anggota: Zahra Mutu
|
12 Jun 20 oleh anggota: Alviasramlan
|
12 Jun 20 oleh anggota: Salsabellanp
|
Hindari goreng"an,Manis(ganti stevia aja),junk food,niat,konsisten, olahraga (kalori defisit),tidur cukup,minum air yg banyak,makan sesuai porsi, banyak in protein
12 Jun 20 oleh anggota: Salsabellanp
|
Sm bgt awal bb kyk aku dan skrg jg aku udh 62 yey
12 Jun 20 oleh anggota: cahyanidiah
|
13 Jun 20 oleh anggota: Salsabellanp
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Salsabellanp
|