|
運動前一個竹筍包 今天作全套 每個動作十下五組 金字塔 槓鈴臥推 4Kg啞鈴雙手肩推 六角槓鈴捬地挺身 滑輪機飛鳥 啞鈴三頭 💪💪💪 槓鈴又被加10kg 大都練手 廢了 賽百味有新口味 鮮蝦酪梨下次試試🤤🤤🤤
|
2023 kkal
|
Lemak: 71,04g | Prot: 104,76g | Karb: 244,06g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 滿福香雞堡加蛋. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 吉野家 牛丼（中）. Makan Malam: Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿, 義美 包子. Camilan/Lainnya: 糖, 豆花, 花生. lagi...
|
|
 Komentar
10 Jun 20 oleh anggota: laimay
|
10 Jun 20 oleh anggota: laimay
|
10 Jun 20 oleh anggota: josephc0917
|
11 Jun 20 oleh anggota: 飆速宅男
|
11 Jun 20 oleh anggota: josephc0917
|
我只剩二支大拇指🈶️，其他都退了😓😓😓氣血循環不好😑
11 Jun 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|