Jurnal suleklkk, 10 Jun 20

Jujur saja pasti banyak yg termotivasi dengan perubahan before after orang lain yg kelihatan berbeda banget. Langsung dah ramai yg komentar tips nya, olahraga nya apa, makannya gimana dll. Ya ga salah sih. Itu juga salah satu motivasi yg menguatkan diri bahwa orang lain saja bisa kenapa kita ga bisa.

Namu, pernah ga kita lihat komentar nya gini "Ka apa kesulitan yg selama ini kk jalani sampai bisa dititik ini?" atau "Ka pernah gagal berapa kali? Mau dong diceritakan kisahnya" atau "Ka, pernah ga gara gara diet jadi sakit A/B/C?. Mungkin ada beberapa yg menuliskan pertanyaan seperti itu, tapi jarang sekali. Ya. Kebanyakan dari kita memang lebih mudah menerima kesuksesan daripada belajar dari kegagalan.

Kita hanya tidak tau saja seberapa kuat perjuangan orang orang yg sudah sukses itu. Kita juga gatau seberapa sering mereka putus asa karena diet tak kunjung berhasil. Padahal, belajar dari kisah kegagalan mereka sangat bermanfaat bagi kita yg baru memulai agar tidak salah langkah. Apalagi kita sering ikut ikutan orang yg sudah sukses tanpa mempelajari tubuh sendiri. Apa yg di tuliskan orang lain seringnya di copy paste.

Beberapa dari kita mungkin sudah belajar dan memahami bahwa terdapat efek samping dari jenis diet yg kita lakukan. Namun kita sering mengenyampingkan semua itu karena potensi kesuksesan nya lebih besar. Bahkan kita sering mencari alasan klasik sehingga kita merasa diet yg kita jalani sudah benar banget dan mudah dijalani. Percayalah, tubuh itu logis dan realistis. Mereka berbeda dengan perasaan. Ketika mereka butuh asupan mereka akan mengirimkan sinyal sinyal. Mengeluarkan hormon hormon tertentu yg menandakan mereka membutuhkan asupan tertentu. Kita mungkin merasa sanggup menahan nya, namun mereka gabisa. Hasilnya suatu saat mereka memutuskan untuk mengubah rencana atau bahkan berhenti bekerja.

Mari lebih belajar menerima..

---

1054 kkal

Lemak: 43,98g | Prot: 66,42g | Karb: 103,55g.   Makan Pagi: Royco Royco Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme. Makan Siang:  Urap,  Ikan Tongkol,  Nasi Merah. Makan Malam:  Ikan Tongkol,  Urap, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Indomaret Kuaci, Colatta Dark Compound Chocolate. lagi...

1413 kkal

Latihan: Istirahat - 18 jam, Tidur - 6 jam. lagi...