|
oatmeal dengan yoghurt buah apel pisang kenyang banget untuk sarapan bisa sampai siang lagi rendah kalori jugaa
|
854 kkal
|
Lemak: 23,75g | Prot: 20,27g | Karb: 145,87g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Plain, Cimory Yogurt Plain, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal, Apel, Pisang, Air. Makan Siang: Nasi Putih, Sup Ayam. Camilan/Lainnya: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Oatmeal. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ghinaa maharani
|